终于搞懂！内分泌失调原来是这么回事儿
大家通常意义上认为的内分泌失调，一般是指内分泌功能紊乱，产生如长痘痘、月经紊乱、睡不着觉、脾气烦躁等症状，但还要知道，出现这些症状，也有可能是内分泌疾病造成，如肾上腺疾病、多囊卵巢等疾病。
郑州人民医院内分泌科主任董其娟告诉老蔡，医学上说的内分泌，指的是人体内能够分泌激素的器官和组织。
器官如脑垂体、甲状腺、肾上腺、胰腺、卵巢、睾丸等，能分泌激素的组织和细胞有胃肠道、心脏、神经等，这些器官和组织被统称为内分泌系统。
如果这些器官和组织分泌的激素异常了，都会引起所谓的“内分泌失调”。
一、内分泌失调究竟是怎么回事？
从上边提到的可以知道，如果内分泌系统中的任何一个环节出问题，导致激素分泌量改变或异常，都可以说内分泌失调。
至于能引起内分泌系统紊乱的原因有很多，从大的方面讲，它会受到人体神经系统和免疫系统的影响。
人体要生长发育、适应各种环境，主要靠三大系统调控，即神经系统、内分泌系统和免疫系统。
这三大系统之间会相互影响、相互作用，如内分泌系统会受到神经系统调控，当神经系统出现问题是，内分泌系统也会受到影响。
--------------
另外可能引起内分泌系统异常的还有内分泌疾病或情绪因素。
如同样表现为“月经紊乱”，有可能是因为近期紧张、焦虑、压力大、心情不好、过度悲伤等，也有可能是因为生理结构异常、血液系统疾病、生殖系统炎症等疾病因素。
我们平时认为的内分泌失调，一般是指功能紊乱，虽然也表现出来一些症状，但内分泌检查的各项激素水平可能是正常的。
所以遇到相关问题时，别草率给自己下“内分泌失调”的诊断，更不建议盲目选择那些号称能“调节内分泌”的保健品，还是向专业医生咨询更靠谱。
二、中招了没？内分泌失调的常见表现
一旦激素水平异常，身体会相应出现各种千奇百怪的症状，也就是我们说的“内分泌失调”。在各种千奇百怪的症状中，哪些最常见呢？大概有以下几种：
NO.1 “大姨妈”反复无常
这种情况在育龄妇女中比较多见，一旦体内激素水平异常，每个月定点按时来的“大姨妈”就会爽约，或者好几个月不来。
引起激素水平改变的原因有不少，如怀孕、绝经，精神紧张、焦虑、压力大、过度悲伤，或者一些疾病因素，如多囊卵巢综合征等。
当然，不是所有月经不调都是激素惹的祸，一些子宫内膜的疾病或节育器也有可能导致，所以月经紊乱后还是乖乖去看医生吧。
NO.2 痘痘一茬接一茬
如果说月经前后脸上出一两颗痘痘倒也正常，但要是痘痘一茬接一茬地没完没了，就要考虑是不是内分泌失调引起的了。
一般这种情况多见于年轻女性，多是因为体内雄激素分泌水平过高，导致皮脂腺过度分泌，结果就是令毛囊堵塞，出现粉刺痤疮。
NO.3 睡眠出现问题
如果近期经常睡不好，或者晚上睡不着、睡不够，睡眠质量不高，也有可能是内分泌失调的原因。
因为前边提到，神经系统、内分泌系统和免疫系统是相互影响、相互作用的，内分泌系统出现问题时，会影响到神经系统。
女性体内的孕激素有助于睡眠，如果孕激素水平过低，要么睡不着，要么睡不好。雌激素水平过低的话，会导致潮热和夜汗，睡眠质量肯定也会受到影响。
NO.4 肠胃出现问题
胃肠道能分泌激素，也存在“受体”，受体能接收到激素的“指令”从而及时作出反应。
当女性体内雌孕激素水平异常时，胃肠道可能出现一些问题，如腹泻、腹胀或反胃等，都是对激素异常作出的反应。
三、特别提醒：更年期女性
女性到了45-55岁，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平会下降，内分泌功能紊乱，出现潮红、潮热、情绪不稳、心烦意乱等症状。
平稳度过更年期后，这些症状会消失，虽然大部分女性都会平稳度过更年期，但也有一部分更年期女性过度紧张、焦虑，甚至还会引起高血压。
更年期女性会出现很多不舒服的症状，因为身体内大概有四百多种雌激素受体，更年期因为雌激素水平下降或波动，全身各处是会出现不舒服症状的。
所以要客观、正常看待，不要过度紧张和焦虑，以免引发或加剧高血压风险，而且需要提醒大家的是，更年期女性也是妇科肿瘤的高发年龄，一定不要大意。
四、别没事自个儿乱调
在直播课堂中，董其娟主任提到，内分泌失调并不是一个诊断结果，只是坊间的通俗说法，医生一般都会给你诊断你所谓内分泌失调症状的原因，然后对症治疗。
尤其提醒道，市面上号称能“调节内分泌”的保健品，很多不会如实告知你里边所含成分，举个例子：
如果更年期女性买了一些作用于更年期的保健品，里边加有雌激素的话，对乳腺增生、子宫肌瘤、子宫内膜癌高风险患者的风险更高。
总之一句话：没事别自个儿乱调乱吃药，多咨询专业医生的意见最靠谱。
如果是内分泌功能性紊乱，给大家提供几个调整措施：
要运动。运动真的能使人快乐，多参加一些集体活动；
自我心里素质调节，可以多读书、听音乐、扩大社交、旅游等；
不要熬夜，熬夜会影响人体很多激素的分泌；
注意饮食起居，提倡健康的生活方式；
